1
根据统计,有超过90%的人在睡觉前需要先玩一下手机才能入睡。

2
冬天睡觉时,被窝不够暖时就需要不停消耗人体的热能来补充温度,但是人的大脑皮层在经过一段时间寒冷刺激后会进入兴奋状态,从而导致入睡时间过长和睡眠不深。



3
一个人每天所需的睡眠时间是由基因来决定的,后天基本上无法改变。终于可以一本正经的赖床了!

4
“鬼压床”其实是指睡眠麻痹。当人进入快速眼动期时,肌肉处于完全放松的状态,大脑发出的指令传递不到肌肉组织中,如果在这时醒来,你会发现自己好像被什么东西压住,全身动弹不得。



5
外国研究表明,在一个共同生活的人类族群中,不是所有都会同时休息的,至少有一个成员保持清醒或者睡眠极浅的状态以保证族群的安全。因此,人的睡觉时间本来就是有差别的,又多了一条安慰自己晚睡的论据。

6
有些人在睡觉时能意识到自己睁着眼睛,但只是偶尔会出现这种情况。其实,睁着眼睛睡觉并不是指睡觉过程中不闭眼,而是睡着之后眼睛会自己睁开。



7
医学研究表明,一个人睡觉是最好的选择。因为每个人的入睡速度都不同,呼吸的频率或是睡着时候的动作等都会影响到对方的睡眠质量。

8
人在睡觉的时候是不会眨眼睛的。在这种情况下产生的眼泪就无法被清除。于是,它们在眼角边上干化后形成易碎、黏糊糊的黄色眼屎。



9
做梦时你只能梦到你曾经见过的脸。梦中通常会出现一个或多个人物,虽然当你醒来时关于梦中人物的记忆往往会很模糊,但是这个人你曾经一定见过。

10
外国调查研究显示,每天保持睡眠6-7个小时的人平均寿命要比每天睡眠达8个小时的人长。

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